NUTRIÇÃO MATERNA

O que é a Nutrição Materna?

A nutrição materna é uma área especializada da nutrição que se concentra em fornecer orientação e apoio alimentar durante todas as fases da maternidade – desde a pré-concepção até o pós-parto.

 

Este campo visa garantir que as mulheres recebam os nutrientes necessários para uma gestação saudável, o desenvolvimento adequado do feto e uma recuperação eficaz após o parto.

 

Pré-Concepção: Durante esta fase, a nutrição materna prepara o corpo da mulher para a gravidez, garantindo a ingestão adequada de vitaminas, minerais e outros nutrientes essenciais para a fertilidade e saúde reprodutiva. O ácido fólico, por exemplo, é fundamental para a prevenção de defeitos do tubo neural.

 

Durante a Gravidez: A nutrição materna torna-se ainda mais crucial, pois influencia diretamente o crescimento e desenvolvimento do bebé em gestação. São feitas recomendações específicas para assegurar a ingestão adequada de proteínas, cálcio, ferro, e outros nutrientes essenciais, ajustando-se às necessidades de cada trimestre.

 

Pós-Parto: Após o nascimento, a nutrição materna continua a desempenhar um papel vital na saúde da mãe e do bebé. Isso inclui fornecer orientação sobre a alimentação durante a amamentação, garantindo que a mãe tenha os nutrientes necessários para produzir leite materno de qualidade e para se recuperar do parto.

Além disso, a nutrição materna pode abordar questões relacionadas ao emagrecimento pós-parto, promovendo um retorno saudável ao peso anterior à gravidez.

 

“O estado nutricional da mulher, antes, durante e após a gestação é crucial para a saúde de ambos, mãe e feto.” – Associação Portuguesa dos Nutricionistas

Conhece aqui os meus Serviços Online de Nutrição Materna

Ficas com dúvidas?

Marca a tua SESSÃO DE DESCOBERTA, uma sessão online individualizada, gratuita e sem compromisso. Mulher basta dispenderes 30 minutos!

Este site usa cookies para melhorar sua experiência. Presumiremos que você está ok com isso, mas você pode cancelar se desejar. Aceitar Ler Mais