CONSULTA DE NUTRIÇÃO NA GRAVIDEZ

A Organização Mundial da Saúde reconhece que é fundamental ter uma nutrição adequada durante a gravidez, pois nesta fase é essencial para o crescimento saudável do bebé e para o bem-estar da mãe.

 

Durante a gravidez, a nutrição materna desempenha um papel crucial na saúde da mãe e no desenvolvimento saudável do feto. É um momento em que uma alimentação equilibrada e adequada é essencial para garantir o bem-estar da mãe e o crescimento adequado do bebé em gestação

De seguida partilho um resumo do que envolve a nutrição materna na gravidez, que destaca para quem se destina este meu serviço online: 

  • – Fornecimento de Nutrientes Essenciais: Durante a gravidez, é vital fornecer ao corpo os nutrientes necessários para sustentar o crescimento e o desenvolvimento do bebé, bem como para manter a saúde da mãe.

 

  • – Desenvolvimento Fetal: A nutrição adequada durante a gravidez influencia diretamente o desenvolvimento do sistema nervoso, órgãos vitais, ossos e tecidos do bebé em gestação.

 

  • – Prevenção de Complicações: Uma alimentação saudável durante a gravidez pode ajudar a prevenir complicações como pré-eclâmpsia, diabetes gestacional e baixo peso ao nascer.

 

  • – Gestão do Peso: A nutrição materna durante a gravidez também envolve a gestão adequada do peso, garantindo que a mãe aumente o peso necessário para sustentar o crescimento e desenvolvimento do bebé, mas sem excessos que possam causar complicações.

Como funciona a Consulta de Nutrição Online na Gravidez?

  • – Agendamento Personalizado: A grávida pode agendar a consulta online de acordo aos meus horários disponíveis, com sua melhor conveniência e disponibilidade.

 

  • – Questionário Pré-Consulta Detalhado: Após a marcação de consulta, a grávida recebe por e-mail com um questionário de pré-consulta detalhado para preencher para fornecer informações sobre seu histórico médico, pessoal, da gravidez, hábitos alimentares e metas de saúde e assim prepararei a sua consulta com devido cuidado que merece. 

 

  • – Análise e Avaliação: Durante a consulta, vou realizar uma análise completa das informações fornecidas através do questionário de pré-consulta, avaliando o estado de saúde atual e identificando áreas de melhoria na alimentação e estilo de vida. O foco da consulta será ouvi-la, perceberos seus obstáculos, as suas pioridades e desenvolver em conjunto um plano de ação de acordo ao seu objetivo(s).

 

  • – Proposta de Alimentação Personalizada: Com base na análise realizada, é elaborado uma proposta alimentar personalizada em conjunto, adaptada às preferências alimentares, restrições dietéticas e metas de saúde da cliente.

 

  • – Recomendações Nutricionais Específicas: São fornecidas recomendações nutricionais específicas, incluindo cuidados a ter com determinados grupos de alimentos,  que recomendações específicas para caso de enjoos, vómitos, azia, osbtipação…, receitas para maximixar uma alimentação saudável, estratégias de planeamento de refeições e sugestões para a compra de produtos alimentares com rótulos mais nutritivos.

 

  • – Acompanhamento Contínuo: Após a consulta inicial, a cliente recebe um acompanhamento contínuo, via whatsApp [consulta avulso] ou via APP [consulta premium – 3 ou 6 consultas]. Faço um acompanhamento de perto, forneço apoio e suporte, arranjo soluções para as situações mais desafiantes, respondo a dúvidas  e ajusto a proposta alimentar conforme a necessidade.

 

  • – Recursos Adicionais: Além das consultas individuais, as clientes têm acesso a OFERTAS e BÓNUS DA REDE DE PARCEIRAS, caso adquirem um programa premium. 

 

  • – Confidencialidade e Privacidade: Todas as informações fornecidas durante as consultas são tratadas com o mais alto nível de confidencialidade e privacidade, garantindo um ambiente seguro para as clientes compartilharem suas preocupações e objetivos de saúde.

Qual o tempo de atendimento da Consulta de Nutrição Online na Gravidez?

Pela complexidade e amplitude de informações, o tempo de atendimento numa primeira consulta será de 1h30, sensivelmente. Tempo esse que será necessário para ter um atendimento mais personalizado.

 

Na consulta de acompanhamento, o tempo de atendimento é cerca de 45minutos a 1h. 

Prepare-te para uma Gravidez apoiada: alimenta o amor, nutre o futuro. - Marca a tua Consulta de Nutrição Materna Online comigo!

Quais as patologias e distúrbios esses podem ser abordados na Consulta de Nutrição na Gravidez?

Existem patologias e distúrbios que podem ser abordados durante a minha consulta de nutrição materna online na gravidez. Cada plano de tratamento é adaptado individualmente às necessidades e circunstâncias específicas de cada grávida. Estes são só alguns exemplos mais frequentes:

  • – Diabetes Gestacional: Orientação sobre controle glicémico, planeamento de refeições e monitorização da ingestão de açúcar.

 

  • – Hipertensão Gestacional: Recomendações dietéticas para controlar a pressão arterial, incluindo redução do consumo de sódio e aumento da ingestão de alimentos ricos em potássio.

 

  • -Anemia: Estratégias para aumentar a ingestão de ferro na dieta, incluindo alimentos ricos em ferro e dicas para melhorar a absorção deste nutriente.

 

  • – Náuseas e Vómitos: Sugestões de alimentos leves e de fácil digestão, estratégias para prevenir e lidar com náuseas durante a gravidez.

 

  • – Refluxo Gastroesofágico: Recomendações dietéticas para minimizar os sintomas, como evitar alimentos que desencadeiam o refluxo e ajustar a dieta para reduzir a acidez estomacal.

 

  • – Obstipação: Orientações sobre aumento da ingestão de fibras, hidratação adequada e escolha de alimentos que promovam o funcionamento regular do intestino.

Qual a importância da Consulta de Nutrição Online na Gravidez?

Durante este período de expectativa e transformação, a nutrição materna na gravidez desempenha um papel fundamental na saúde e bem-estar tanto da mãe quanto do bebé que está a crescer dentro de si.

 

Ao marcares uma consulta de nutrição materna online comigo, tu estás a dar o primeiro passo para garantires uma gravidez saudável e apoiada.

  • – Saúde Ótima para o Bebê: A nutrição adequada durante a gravidez proporciona ao bebé os nutrientes essenciais para o seu crescimento e desenvolvimento saudáveis, estabelecendo as bases para uma vida cheia de vitalidade.

 

  • – Bem-Estar Materno: Uma alimentação equilibrada e adaptada às necessidades da gravidez ajuda a garantir o teu bem-estar físico e emocional durante este período desafiador e gratificante.

 

  • – Prevenção de Complicações: Uma dieta saudável durante a gravidez pode ajudar-te a prevenir complicações como pré-eclâmpsia, diabetes gestacional e parto prematuro, proporcionando uma gravidez mais tranquila e segura.

 

  • – Recuperação Pós-Parto: Uma boa nutrição durante a gravidez também pode facilitar a tua recuperação pós-parto, ajudando o teu corpo a recuperar-se mais rapidamente e a enfrentar os desafios da maternidade com energia e vitalidade.

Querida mãe,

Em cada batimento do  teu coração, há uma promessa de amor, de vida, de uma nova jornada que se desdobra diante de ti.

E como guardiã desse milagre em gestação, tu mereces o melhor cuidado, a atenção mais dedicada e a orientação mais especializada.

 

 

A nutrição materna na gravidez é mais do que um simples dieta alimentar; é uma fonte de vitalidade para ti e para o bebezinho que cresce dentro de ti. É a garantia de que cada célula, cada órgão, cada suspiro do seu bebé recebe os nutrientes essenciais para florescer e prosperar.

 

 

Imagina uma gravidez repleta de energia, de vitalidade, de alegria – uma gravidez que é uma celebração diária do milagre da vida. É isso que a nutrição materna na gravidez pode oferecer a ti e ao seu bebé – uma jornada de saúde, de bem-estar, de pura felicidade.

 

 

Ao marcares uma consulta de nutrição materna na gravidez online comigo, tu não estás apenas a investir na tua saúde e na saúde do teu bebé – estás a investir na magia da maternidade, na beleza de cada momento partilhado, na promessa de um futuro brilhante.

 

Vem fazer parte desta jornada de amor, de cuidado, de nutrição. Estou aqui para te guiar, apoiar a e celebrar cada vitória ao longo desta tua nova jornada.

Marca hoje mesmo a tua Consulta de Nutrição Materna Online na Gravidez e prepara-te para uma gravidez apoiada e um bebé saudável.

O futuro está à tua espera - e ele é incrivelmente brilhante se tu quiseres. Agenda agora a tua consulta e começ a tua jornada rumo a uma gravidez feliz!

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