CONSULTA DE NUTRIÇÃO NA PRE-CONCEPÇÃO

Na fase da pré-concepção, a nutrição desempenha um papel crucial na preparação do corpo da mulher para a gravidez. É um período em que se concentra em otimizar a saúde materna, garantindo que a mulher tenha as melhores condições possíveis para conceber e sustentar uma gravidez saudável.

De seguida partilho um resumo do que envolve a nutrição materna na pré-concepção, que destaca para quem se destina este meu serviço online:

- – Preparação do Corpo: Durante a pré-concepção, a nutrição é fundamental para preparar o corpo da mulher para a gravidez, fornecendo os nutrientes essenciais para apoiar a fertilidade e a saúde reprodutiva.
- – Otimização da Saúde: Uma alimentação equilibrada e rica em nutrientes é essencial para otimizar a saúde geral da mulher, incluindo a regulação hormonal e a saúde dos sistemas reprodutivos.
- – Suplementação Adequada: Recomenda-se a suplementação de ácido fólico e outras vitaminas pré-natais para garantir que o corpo esteja preparado para suportar o desenvolvimento fetal desde o início.
- – Optimização do Peso: Alcançar e manter um peso saudável antes da gravidez é importante para reduzir o risco de complicações durante a gestação e para promover uma concepção saudável.
- – Eliminação de Hábitos Nocivos: É fundamental abandonar alguns dos hábitos que possam ser prejudiciais, como fumar, consumir álcool em excesso, usar plástico nas embalagens, ter um baixo consumo de açúcar, de cafeína… que podem afetar negativamente a fertilidade e a saúde do futuro bebé.

A quem se destina?

– Mulher que está a planear engravidar num futuro próximo e que deseja melhorar a sua saúde reprodutiva antes de tentar conceber.
– Mulheres com dificuldades de conceção que procuram orientação nutricional para aumentar as sua probabilidade de engravidar.
– Mulher que deseja otimizar a sua saúde geral antes de iniciar o processo de conceção.

Como funciona a Consulta de Nutrição Online na Pré-Concepção?

– Agendamento Personalizado: A mulher pode agendar a consulta online de acordo aos meus horários disponíveis, com sua melhor conveniência e disponibilidade.

– Questionário Pré-Consulta Detalhado: Após a marcação de consulta, a cliente recebe por e-mail com um questionário de pré-consulta detalhado para preencher para fornecer informações sobre seu histórico médico, pessoal, hábitos alimentares e metas de saúde e assim prepararei a sua consulta com devido cuidado que merece.

– Análise e Avaliação: Durante a consulta, vou realizar uma análise completa das informações fornecidas através do questionário de pré-consulta, avaliando o estado de saúde atual e identificando áreas de melhoria na alimentação e estilo de vida. O foco da consulta será ouvi-la, perceberos seus obstáculos, as suas pioridades e desenvolver em conjunto um plano de ação de acordo ao seu objetivo(s).

– Proposta de Alimentação Personalizada: Com base na análise realizada, é elaborado uma proposta alimentar personalizada em conjunto, adaptada às preferências alimentares, restrições dietéticas e metas de saúde da cliente.

– Recomendações Nutricionais Específicas: São fornecidas recomendações nutricionais específicas, incluindo sugestões de alimentos, receitas saudáveis, estratégias de planeamento de refeições e orientações para a compra de alimentos.

– Acompanhamento Contínuo: Após a consulta inicial, a cliente recebe um acompanhamento contínuo, via whatsApp [consulta avulso] ou via APP [consulta premium – 3 ou 6 consultas]. Faço um acompanhamento de perto, forneço apoio e suporte, arranjo soluções para as situações mais desafiantes, respondo a dúvidas e ajusto a proposta alimentar conforme a necessidade.

– Recursos Adicionais: Além das consultas individuais, as clientes têm acesso a OFERTAS e BÓNUS DA REDE DE PARCEIRAS, caso adquirem um programa premium.

– Confidencialidade e Privacidade: Todas as informações fornecidas durante as consultas são tratadas com o mais alto nível de confidencialidade e privacidade, garantindo um ambiente seguro para as clientes compartilharem suas preocupações e objetivos de saúde.

Qual o tempo de atendimento da Consulta de Nutrição Online na Pré-Concepçã?

Pela complexidade e amplitude de informações, o tempo de atendimento numa primeira consulta será de 1h30, sensivelmente. Tempo esse que será necessário para ter um atendimento mais personalizado.

Na consulta de acompanhamento, o tempo de atendimento é cerca de 45minutos a 1h.

Querida futura mãe,

Antes mesmo de conceberes, tu estás iniciando uma das jornadas mais incríveis e transformadoras da tua vida. É uma jornada repleta de esperança, sonhos e uma dose generosa de planeamento. E é neste momento crucial da pré-concepção que a nutrição materna desempenha um papel fundamental.

Eu, como mãe, entendo que este pode ser um momento de expectativa, ansiedade e uma vontade inabalável de fazer tudo certo. Tu queres dar ao teu futuro bebé o melhor começo possível, e a nutrição é a base desse começo!

– A nutrição materna na pré-concepção não se trata apenas de comer de forma saudável. É sobre preparar o teu corpo de dentro para fora, garantindo que cada célula esteja nutrida e pronta para a maravilhosa jornada que está por vir.

– A nutrição adequada pode aumentar a tua fertilidade e tua probabilidade de conceber. Ao fornecer os nutrientes essenciais, estamos criando um ambiente propício para a conceção e o desenvolvimento saudável do feto.

– Quando tu cuidas da sua saúde na pré-concepção, estás também a cuidar da saúde do teu futuro bebé. Os nutrientes que tu consomes agora têm o poder de moldar o desenvolvimento do feto desde os primeiros momentos da gestação.

Estou aqui para te guiar, apoiar e celebrar cada vitória ao longo do caminho. Juntas, vamos criar as bases para um futuro brilhante, cheio de saúde e felicidade!

Não adies o começo dessa jornada incrível!

Marca hoje mesmo uma consulta de nutrição materna online na pré-concepção e dá o primeiro passo em direção a uma gravidez saudável e um bebé bem nutrido.

Marcação da Consulta de Nutrição Online na Pré-Concepção

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