Nutrição para Mães: Equilíbrio, Saúde e Bem-Estar na Maternidade!

Adriana Alexandre | Nutricionista & Coach Materna | CP 1457N

Bem-vinda!

Olá! Sou Adriana Alexandre, tenho 35 anos e sou uma nutricionista apaixonada, mãe dedicada e uma mulher que valoriza profundamente a família.

 

Natural de Faro, no Algarve, em Portugal, estou aqui para ajudar -te a navegar pela tua jornada de saúde e bem-estar.

 

Desde 2011, sou licenciada em Dietética e Nutrição pela Escola Superior de Saúde da Universidade do Algarve.

 

O que mais me motiva é poder fazer a diferença na vida das mulheres, oferecendo não apenas conhecimento técnico, mas também compreensão e apoio emocional.

 

A minha abordagem é centrada na pessoa, reconhecendo que a alimentação saudável vai além da dieta. Acredito no poder do auto-cuidado, no empoderamento feminino e na criação de um ambiente livre de julgamentos.

 

Compreendo os desafios únicos que as mulheres enfrentam, especialmente durante a gravidez e a maternidade, e estou aqui para oferecer um espaço seguro e acolhedor.

Meu compromisso é ajudar-te a se sentires-te capacitada a tomar decisões alimentares conscientes e a cultivar hábitos saudáveis que promovam o bem-estar físico e emocional.

 

Juntas, vamos construir um caminho que favoreça a tua confiança, a motivação e a leveza na tua vida.

Se tu estás pronta para transformar tua relação com a comida e abraçar um estilo de vida saudável, estou aqui para te guiar!

Conhece as minhas receitas

Aqui encontras as receitas para uma alimentação saudável, equilibrada e simples, para todas as fases da tua vida e ocasiões! 

 

 

Receitas cheias de sabor e práticas de fazer. 

Pequenos-Almoços e Lanches

Almoços, Jantares

Bolos, Sobremesas

Sopas, Bebidas, Batidos

Caldos, Molhos, Temperos

Testemuhos

Vamos iniciar juntas esta nova jornada?!

REGIÃO DE ATIVIDADE

De Faro para qualquer parte do Mundo [On-line] e Centro BebeCare [Albufeira]

EMAIL

adrianalexandre.nutri@gmail.com

TELEMÓVEL

(+351) 916 654 080

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